Η προπόνηση στήθους είναι μια “πονεμένη” ιστορία για τους περισσότερους άνδρες (και για αρκετές γυναίκες). Ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, «αίμα, δάκρυα και ιδρώτας» για αποτελέσματα, συχνά, πενιχρά. Και η βασανιστική ερώτηση, πάντα η ίδια: «Γιατί δεν έχω αποτέλεσμα;».
Στο σημερινό βίντεο, ο Τζεφ, επιστρατεύει (ως συνήθως) την επιστήμη (μαζί με ολίγη από Τζέσι και Ρέιμοντ) και μας εξηγεί, βήμα-βήμα πώς θα το κάνουμε “μάρμαρο” εγγυημένα.
