How to develop and feel your back with pull ups (video)

Στο σημερινό βίντεο, Άλεξ και Σβεν μας δείχνουν την σωστή τεχνική στα pull ups ώστε να αναπτύξουμε σύνδεση μυαλού με τον μυ και να επιτύχουμε τα καλύτερα δυνατά οφέλη. Δείτε τους δύο τρόπους διάταξης του σώματος και ποιους μυς ενεργοποιεί ο καθένας τους. Κατανοήστε το ρόλο των αγκώνων και πάρτε μια γεύση από τα οφέλη της εναλλαγής στην συχνότητα δυσκολίας.

 

📢 Stay informed!

Follow Kythera.News on Viber. Be the first to hear the island's news.

News Feed

Τελεσίγραφο Χαρχαλάκη: Προαναγγέλλει νέες δικαστικές ενέργειες κατά επικριτών και «συκοφαντών»

Την απόφασή του να προσφύγει συστηματικά στη Δικαιοσύνη εναντίον...

Οι «Πολυκατοικίες» του ΛΕΞ γίνονται κόμικ και παρουσιάζονται στα Κύθηρα

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά τραγούδια του ΛΕΞ περνά...

Κυθηραϊκός Σύνδεσμος Αθηνών: Βραδιά αγάπης στο Γηροκομείο Κυθήρων

Μια ΒΡΑΔΙΑ ΑΓΑΠΗΣ πραγματοποίησε ο Κυθηραϊκός Σύνδεσμος Αθηνών την Τετάρτη...
00:21:34

Ζωντανά Χωριά! Αυτό είναι το σχέδιο

Ο Σπύρος Καχριμάνης, πρόεδρος του Κέντρου Αγροτικής Επιχειρηματικότητας και...

Πλήθος κόσμου στα εγκαίνια της έκθεσης «Kythera: Three Different Approaches» στο Καψάλι

Με μεγάλη προσέλευση κόσμου πραγματοποιήθηκαν το βράδυ της Τετάρτης...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Recent Articles

Popular Categories

spot_img