Ασκήσεις ευκινησίας για όλες τις αρθρώσεις

Σήμερα, ο Άλεξ θα μας δείξει ασκήσεις για όλες τις αρθρώσεις του σώματος, που θα μας βοηθήσουν να μείνουμε ευκίνητοι, ευλύγιστοι και υγιείς.