Πού μπορεί να οφείλεται ο συχνός πονοκέφαλος
Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής και διαταράσσει την συγκέντρωση, την αντοχή και...
Πώς να φτιάξετε τον πήχη του «Ποπάυ» (video)
Σήμερα ο Τζεφ αποφάσισε να εφαρμόσει την επιστήμη του στην παραμελημένη από πολλούς ομάδα των μυών του πήχη. Ακολουθώντας κατά γράμμα την μεθοδολογία του, δεν...
Φαγούρα στο σώμα: Πότε εμφανίζεται και τι σημαίνει για την υγεία μας
Η φαγούρα στο δέρμα είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, το οποίο, όμως, μπορεί να συνδέεται με κάποια προβλήματα υγείας και να μην οφείλεται απλά σε...
5 τρόποι καταπολέμησης του άγχους χωρίς φάρμακα
Οι φαρμακευτικές αγωγές δεν είναι η μόνη λύση για την αντιμετώπιση του χρόνιου άγχους. Εξετάστε και αυτές τις 5 αποτελεσματικές φυσικές επιλογές που ίσως βοηθήσουν...
Βιταμίνη D: Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει – 15 καθημερινά συμπτώματα έλλειψης
Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και στη μυϊκή δύναμη. Μελέτες έχουν αναδείξει τον ρόλο της και...
10 ενδείξεις ότι έχετε έλλειψη σιδήρου
O σίδηρος είναι απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για τη δράση ορισμένων ενζύμων που παίρνουν μέρος στην διαδικασία παραγωγής ενέργειας. Αποθηκεύεται...
Πρήξιμο στην κοιλιά: 8 συμβουλές για αντιμετώπιση του προβλήματος και άμεση ανακούφιση
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολικό σχηματισμό αερίων και δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι τους, που τους προκαλεί δυσφορία κάνει την κοιλιά του να φαίνεται μεγαλύτερη. Αποφασίσαμε...
Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη
Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Ως νιφάδες ή πλιγούρι, η βρώμη...
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να μην χάσετε το μυαλό σας
Τεράστια οφέλη έχει το περπάτημα για την πνευματική υγεία, όπως διαπιστώνεται από πρόσφατη έρευνα που εξέτασε τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας σε σχέση με τη...
Ωφέλιμοι και βλαπτικοί υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες που περιέχονται στο λευκό ψωμί, το ρύζι, τα ζυμαρικά και τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη, μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού σας...
Τα 7 σημάδια ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C
Λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C από τη διατροφή σας; Μπορεί να νομίζετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των...
Mελέτη: Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλίτιδα και επιληπτικές κρίσεις
Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε νευρολογικές ή ψυχιατρικές επιπλοκές όπως εγκεφαλίτιδα (φλεγμονή του εγκεφάλου), σύγχυση και επιληπτικές κρίσεις, σύμφωνα...
Μελέτη: Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά
Ο κατάλογος με τα πιθανά προβλήματα για την υγεία, λόγω των τεχνητών γλυκαντικών, ο οποίος ήδη περιλαμβάνει τον διαβήτη, την παχυσαρκία, την υπέρταση κ.α.,...
Μελέτη: Παραμένει σπάνια η μυοκαρδίτιδα μετά από 3η αναμνηστική δόση εμβολίου Covid-19
Η πιθανότητα εμφάνισης μυοκαρδίτιδας - φλεγμονής του μυ της καρδιάς - μετά από την τρίτη ενισχυτική (αναμνηστική) δόση εμβολίου Pfizer-BioNTech κατά της Covid-19 παραμένει...
Καλοκαιρινή αϋπνία: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε
Παρόλο που όλοι μας περιμένουμε το καλοκαίρι με ανυπομονησία –για τους περισσότερους, άλλωστε, συνδέεται με την περίοδο των διακοπών– για κάποιους συνεπάγεται διαταραχές και...
Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το πόσο καλά κοιμάται τα βράδια, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες. Μια...
Πού μπορεί να οφείλεται ο συχνός πονοκέφαλος
Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής και διαταράσσει την συγκέντρωση, την αντοχή και...
Αυξημένος ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τους εφήβους που δεν κοιμούνται αρκετά
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από οκτώ ώρες το βράδυ, είναι πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που...
Ωχρότητα προσώπου: Γιατί χλωμιάζουμε όταν αρρωσταίνουμε
Το δέρμα του προσώπου χλωμιάζει όταν αρρωσταίνουμε. Η ωχρότητα όμως δεν έχει σχέση με το δικό του χρώμα, αλλά με το χρώμα του αίματος,...
Τι συμβαίνει με τα μελάνια για τα tattoos – Πόσο επικίνδυνα είναι τελικά;
Τις πρώτες ημέρες του τρέχοντος χρόνου είχε γίνει γνωστό πως είχαν τεθεί εκτός νόμου της Ευρωπαϊκής Ένωσης περί τις 4.000 ουσίες που συνήθως περιέχονται στα χρωματιστά μελάνια που χρησιμοποιούν οι tattoo artists. Τι είχε...