Υγεία

Στο σημερινό βίντεο, Άλεξ και Σβεν μας δείχνουν την σωστή τεχνική στα pull ups ώστε να αναπτύξουμε σύνδεση μυαλού με τον μυ και να...

Πόση ζάχαρη κρύβεται στα φαγητά και τα ροφήματα που καταναλώνεις καθημερινά; Σύμφωνα με τις οδηγίες από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το ποσοστό που συνίσταται...

Τα σωματικά συμπτώματα είναι αρκετά συχνά σε πολλές και διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις. Αποτελούν τα πλέον σημαντικά στοιχεία, για να μπορέσει ο εκάστοτε κλινικός να...

Η μαστίχα Χίου  είναι ένα φυσικό προϊόν με ιδιαίτερο ενδιαφέρον, το οποίο εκτός από τους Έλληνες έχει κατακτήσει και το διεθνές κοινό! Παράγεται στο νησί της...

Άμεσα (αλλά απρόσμενα) σημάδια προβλήματος στην καρδιά δείχνει το σώμα μας, αλλά οι άνθρωποι συχνά αποτυγχάνουν να συνδέσουν άλλα συμπτώματα που βιώνουν με την...

Πολλές χρόνιες ασθένειες επηρεάζουν τη ζωή μας. Ωστόσο, καμία δεν αφήνει τόσο μεγάλο αποτύπωμα όσο οι καρδιακές παθήσεις. Στις ΗΠΑ οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται...

Το σώμα μας δεν παράγει φυσικά τη βιταμίνη Α, αλλά μπορείτε να τη βρείτε σε πολλά τρόφιμα. Διατίθεται και ως συμπλήρωμα διατροφής. Αλλά αν...

Όλοι μας έχουμε ακούσει τον όρο «muscle memory» που περιγράφει την ικανότητα των σκελετικών μυών να «θυμούνται» φορτία και προπονήσεις που παλαιότερα προπονούταν κανείς...

Η διατροφή και η γυμναστική διαδραματίζουν πρωταρχικό ρόλο στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Είτε πρόκειται για ελαφριά, είτε για έντονη φυσική άσκηση, η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης, σε...

Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ επικεντρώνεται στα βασικά. Επειδή τα βασικά χτίζουν έναν σωστό και υγιή πυρήνα ασκησιολογίου που, αφενός μεν, θα μας επιτρέψει...

Ο καρκίνος του παγκρέατος, μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου, θα μπορούσε να ανιχνευτεί στους ασθενείς έως τρία χρόνια νωρίτερα από ό,τι συμβαίνει...

Tο δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, καλύπτοντας ουσιαστικά κάθε εκατοστό. Δεν θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορούν...

Η δραστηριότητα του θυρεοειδούς μπορεί να επηρεαστεί από τοξικές ουσίες και κάποιες από αυτές τις τοξικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές βρίσκονται...

Σε όλους μας έχει συμβεί κάποια στιγμή να πάθουμε ένα κόψιμο στο δέρμα. Όταν συμβεί αυτό, η θρόμβωση του αίματος σώζει την κατάσταση. Οι θρόμβοι...

Μελέτη έδειξε την απόκκλιση στα συμπτώματα covid-19 που παρουσιάζουν ομάδες πληθυσμού ανάλογα με το στάδιο εμβολιασμού τους. Η έρευνα έδειξε ειδικότερα πως όσοι είχαν ολοκληρώσει...

Γρίπη, RSV και SARS-CoV-2. Τρεις αναπνευστικοί ιοί, που μεταδίδονται με τον ίδιο τρόπο και τείνουν να εμφανίζουν αύξηση των κρουσμάτων κατά τους χειμερινούς μήνες....

Ατέλειωτες ώρες στον υπολογιστή, αέρας γεμάτος γύρη ή απλώς μια επαναλαμβανόμενη συνήθεια; Όποιος κι αν είναι ο λόγος, πολλοί από εμάς τρίβουμε πολύ τα...

Ποιες είναι οι βασικές ιατρικές εξετάσεις που συνιστώνται από την εφηβική ηλικία έως τα βαθιά γηρατειά. Πως προσαρμόζονται αναλόγως με την ηλικία. Ο περιοδικός προληπτικός...

Για να αποφύγεις τις ιώσεις δεν αρκεί να προσέχεις το ντύσιμο σου, πρέπει να χτίσεις και ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και η διατροφή σου...

Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές. Κάποιος που κόβει το τσιγάρο...