Παρ, 26 Δεκ 2025
15 C
Cythera

Η τέλεια άσκηση για την υγεία των ώμων

Ώμοι, ωμοπλάτη-στροφικό πέταλο, τραπεζοειδείς, ρομβοειδείς. Μια περιοχή που συχνά αμελούμε και στην κακή κατάσταση της οποίας οφείλονται προβλήματα με κακή στάση του σώματος αλλά και τραυματισμοί που προκύπτουν με τα χρόνια.

Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας αναλύει την μία άσκηση που χρειαζόμαστε καθώς και την σωστή τεχνική της, ώστε να χτίσουμε τις σωστές βάσεις για μια υγιή πλάτη.

 

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

ΑΣΕΠ: Νέες προσλήψεις προσωπικού στον Δήμο Κυθήρων

Ο Δήμος Κυθήρων προχωρά σε νέες προσλήψεις προσωπικού, μέσω...

Κυθηραϊκός Σύνδεσμος – Μορφωτικό Κέντρο Κυθήρων: Ευχαριστήριο

Ο Κυθηραϊκός Σύνδεσμος – Μορφωτικό Κέντρο Κυθήρων, σε συνεργασία...

Ζελένσκι: Χριστουγεννιάτικο μήνυμα με ευχή να πεθάνει ο Πούτιν

Σε ένα φορτισμένο χριστουγεννιάτικο μήνυμα, ο Πρόεδρος της Ουκρανίας...

Χριστούγεννα στον κόσμο

Ο πάπας Λέων ΙΔ’ επανέλαβε σήμερα την έκκλησή του για...

Στις 39.074 θέσεις η χωρητικότητα στον Βοτανικό

Τα έργα για τη δημιουργία του νέου ποδοσφαιρικού «σπιτιού»...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img