Ετικέτα:
πρωτεΐνη
Το λάθος με τις πρωτεΐνες για όσους κάνουν δίαιτα
Μπορεί οι πρωτεΐνες να είναι το ιερό δισκοπότηρο για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, όμως επιστήμονες προειδοποιούν ότι η κατανάλωσή τους...
Ποιες ώρες να τρώμε για να χάσουμε κιλά;
Όταν προσπαθήσετε να χάσετε κιλά, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες, εκτός από την διατροφή σας, προκειμένου...
10 Τροφές με πρωτεΐνη για γράμμωση!
Η διατροφή και η γυμναστική διαδραματίζουν πρωταρχικό ρόλο στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Είτε πρόκειται για ελαφριά, είτε για έντονη φυσική...
Τα γεύματα που «διώχνουν» τα πάνω-κάτω της διάθεσής μας
Καθώς αφήνουμε πίσω μας τις χαλαρές μέρες του καλοκαιριού και προετοιμαζόμαστε για τους πιο πολυάσχολους μήνες του φθινοπώρου είναι πιο σημαντικό...
Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα...
Πρωτεΐνη δεν είναι μόνο το κρέας: Οι 20 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης για να αποφύγετε τις ζωικές τροφές
Δεν αντέχετε πια τη διατροφή σας, η οποία συμπεριλαμβάνει αυγό και κοτόπουλο;Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις...
Γιατί νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι;
Εάν δεν κοιμάστε καλά το βράδυ, δουλεύετε με εξαντλητικούς ρυθμούς ή βρίσκεστε κάτω από έντονη πίεση και στρες, τότε...
Πότε αδυνατίζουμε και πότε παχαίνουμε στη νηστεία
Αν και ποτέ δεν είχα άμεση σχέση με την παράδοση της νηστείας, αυτό που τουλάχιστον της αναγνώρισα μεγαλώνοντας είναι...
Υπέρταση: Ποιες είναι οι καλύτερες πρωτεΐνες για χαμηλή πίεση
Αν θέλετε να προστατευθείτε από την υπέρταση, προσέξτε τι είδους πρωτεΐνες καταναλώνετε. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το είδος...
Τι μας προφέρουν τα αμινοξέα και σε ποιες τροφές μπορούμε να τα βρούμε;
Όσοι γυμναζόμαστε ή ασχολούμαστε λίγο παραπάνω με τη διατροφή και το βάρος μας, έχουμε βαλει για τα καλά στο...
Φυτική Vs Ζωική Πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας, διότι συμβάλλει στο «χτίσιμο», στην αποκατάσταση και στη διατήρηση της δομής...
Πρωινά με πρωτεΐνη: 6 εξαιρετικές ιδέες
Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πως τις μέρες που τρώτε για πρωινό κάτι γρήγορο όπως ένα κουλούρι ή μία φρυγανιά...