Tag: διατροφη

Πορτοκαλιά: Σεμινάριο διατροφολογίας

Σε συνέχεια της ταινίας "το τέλειο γεύμα" όπου αναλύθηκαν τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, ο Σύλλογος Πορτοκαλιάς διοργανώνει σεμινάριο...

Λαχτάρα για ζάχαρη; Μειώνεται πιο εύκολα απ’ ό,τι νομίζετε

Λίγοι άνθρωποι μπορούν να αντισταθούν σε μια λαχταριστή σοκολατίνα, σε ένα μυρωδάτο τσουρέκι ή σε ένα δροσιστικό φραπουτσίνο. Αλλά...

Το λάθος με τις πρωτεΐνες για όσους κάνουν δίαιτα

Μπορεί οι πρωτεΐνες να είναι το ιερό δισκοπότηρο για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, όμως επιστήμονες προειδοποιούν ότι η κατανάλωσή τους...

Ποιες ώρες να τρώμε για να χάσουμε κιλά;

Όταν προσπαθήσετε να χάσετε κιλά, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες, εκτός από την διατροφή σας, προκειμένου...

Ενώ αθλούμαι και προσέχω τη διατροφή μου δε χάνω κιλά. Τι φταίει;

Γιάννης, 32 ετών Ο Γιάννης αναφέρει ότι μέχρι τα 27 είχε γραμμωμένο σώμα, ήταν καθημερινά στο γυμναστήριο και πρόσεχε ιδιαίτερα...

Έξι μοναδικά τρικ για να σταματήσουμε να τρώμε γρήγορα

Είναι γεγονός πως οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό και τον τρόπο που τρώμε το φαγητό μας αλλά...

Δυνατό ανοσοποιητικό: Τι να τρώμε τακτικά για να μην αρρωστήσουμε τον χειμώνα!

Για να αποφύγεις τις ιώσεις δεν αρκεί να προσέχεις το ντύσιμο σου, πρέπει να χτίσεις και ένα δυνατό ανοσοποιητικό...

Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: Τι να τρώω για να αντιμετωπίσω την αναιμία;

Όλοι μας, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία ανά τακτά χρονικά διαστήματα, πρέπει να κάνουμε μια γενική εξέταση...

Οι 7 πιο συνηθισμένοι μύθοι για τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι 17,9 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν...

Υψηλή χοληστερίνη: 10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη, με φυσικό τρόπο

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες...

Τα γεύματα που «διώχνουν» τα πάνω-κάτω της διάθεσής μας

Καθώς αφήνουμε πίσω μας τις χαλαρές μέρες του καλοκαιριού και προετοιμαζόμαστε για τους πιο πολυάσχολους μήνες του φθινοπώρου είναι πιο σημαντικό...

Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη

Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Ως...