Αν αισθάνεστε σφιχτοί στον τρικέφαλο, στον πλατύ ραχιαίο ή την σπονδυλική στήλη, το butchers block είναι η λύση για να απαλλαγείτε από την δυσκαμψία και να αποκτήσετε την σωστή στάση σώματος.
Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας εξηγεί τον ενδεδειγμένο τρόπο για να εντάξουμε την συγκεκριμένη διάσταση στο ασκησιολόγιό μας.
