Πέμ, 15 Ιαν 2026
13.9 C
Cythera

Η καλύτερη διάταση για μυική ευλυγισία

Αν αισθάνεστε σφιχτοί στον τρικέφαλο, στον πλατύ ραχιαίο ή την σπονδυλική στήλη, το butchers block είναι η λύση για να απαλλαγείτε από την δυσκαμψία και να αποκτήσετε την σωστή στάση σώματος.

Στο σημερινό βίντεο, ο Ντάνιελ μας εξηγεί τον ενδεδειγμένο τρόπο για να εντάξουμε την συγκεκριμένη διάσταση στο ασκησιολόγιό μας.

📢 Μείνετε ενημερωμένοι!

Aκολουθήστε το Kythera.News και στο Viber. Μάθετε πρώτοι τα νέα του νησιού.

Ροή Ειδήσεων

Σε «Ψηφιακό θόρυβο» οφείλεται το μπλακ άουτ στο FIR Αθηνών

Σε «ψηφιακό θόρυβο», ο οποίος προκλήθηκε, λόγω αποσυγχρονισμού, σε...
00:02:43

Κυρ. Μητσοτάκης: Πολύ ουσιαστική, ειλικρινής και παραγωγική η συνάντηση με εκπροσώπους των αγροτών

«Η σημερινή, πολύ ουσιαστική και ειλικρινής συνάντηση με εκπροσώπους...
02:28:40

Αγία Πελαγία στο επίκεντρο της Λογοδοσίας της Περιφέρειας Αττικής

Με αναφορά στην Αγία Πελαγία Κυθήρων, πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη...

Κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας του Δήμου Κυθήρων

Την καθιερωμένη κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του Δήμου Κυθήρων...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img