Tag:
βιταμίνες
Βιταμίνη C: Οι εκπληκτικοί τρόποι με τους οποίους ωφελεί – Ανεπάρκεια – Ποιες τροφές την περιέχουν
Η βιταμίνη C είναι σημαντική για πολλές λειτουργίες στο σώμα. Αν και είναι πιο γνωστή για την ενίσχυση του...
Τα 7 σημάδια ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C
Λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C από τη διατροφή σας; Μπορεί να νομίζετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με...
Η μητρική ανεπάρκεια σε Β12 προδιαθέτει για μεταβολικά προβλήματα στο παιδί
Η ανεπάρκεια σε Β12 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προδιαθέσει τα παιδιά σε μεταβολικά προβλήματα όπως ο...
Τι μπορεί να προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12; Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Ανακάλυψε εδώ...
15 καθημερινά προειδοποιητικά συμπτώματα ότι έχετε έλλειψη Βιταμίνης D. Τι σημαίνει την Υγεία σας
Τα συμπτώματα της έλλειψης σε Βιταμίνη D είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε, αλλά σημαντικό να τα αναγνωρίζουμε. Ένα ερώτημα που πρέπει...
Τι προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12;
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Η Β12...
Τι βιταμίνες χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας: Διατροφή και συμπληρώματα
Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες είναι να ακολουθείτε μια ευρείας ποικιλίας διατροφή με πολλά...
Γιατί νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι;
Εάν δεν κοιμάστε καλά το βράδυ, δουλεύετε με εξαντλητικούς ρυθμούς ή βρίσκεστε κάτω από έντονη πίεση και στρες, τότε...
Βιταμίνη Β12: Συμπτώματα και προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσει η έλλειψή της
Η πιο συνηθισμένη αιτία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 στις αναπτυγμένες χώρες είναι η διαταραχή της απορρόφησης, λόγω απώλειας του γαστρικού...
Οι 2 απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες άνω των 50
Κάθε ηλικία έχει τις δικές τις ανάγκες. Αλλα χρειάζεται ο οργανισμός στα 30, άλλα στα 40 και άλλα στα...
Έτσι θα πάρουμε όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε απ’ την διατροφή μας Α’
Του Πάρη ΠαπαχρήστουΟι βιταμίνες ανάλογα με το αν διαλύονται στο νερό ή το λίπος ταξινομούνται σε δύο μεγάλες κατηγορίες,...
Υγεία: Γλυκοπατάτα, ένας μικρός υπόγειος θησαυρός
Η Νότιος Αμερική μπορεί να υπερηφανεύεται πως, εκτός από την κανονική πατάτα, είναι η πηγή προέλευσης και της γλυκιάς,...