Τρί, 06 Μαΐ 2025
17.9 C
Cythera

9 πράγματα που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να κάνετε με άδειο στομάχι – Τι πρέπει να αποφεύγετε

Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.

«Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η γνωστή ρήση. Γνωρίζετε όμως πώς ό,τι κάνετε πριν από ένα γεύμα έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην υγεία σας;

Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε να φάτε τουλάχιστον δύο ώρες:

  • – Να πάρετε αντιφλεγμονώδη
  • – Να πιείτε καφέ
  • – Να πιείτε αλκοόλ
  • – Να μασήσετε τσίχλα
  • – Να κοιμηθείτε
  • – Να κάνετε έντονη άσκηση
  • – Να πάτε για ψώνια
  • – Να πιείτε χυμό εσπεριδοειδών
  • – Να διαφωνήσετε με κάποιον

Υπάρχουν όμως τουλάχιστον δύο πράγματα που πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι.

Επίλυση προβλημάτων

Η ικανότητα συγκέντρωσης μειώνεται όταν πεινάτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό είναι κληρονομιά των προγόνων μας, οι οποίοι έπρεπε να επικεντρώσουν όλες τις προσπάθειες στην εξεύρεση τροφής.

Η ορμόνη της πείνας βοηθά επίσης στην εκτέλεση διάφορων εργασιών, διεγείροντας την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Λήψη αποφάσεων

Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε τι να επιλέξετε, δοκιμάστε να το κάνετε με άδειο στομάχι. Η έρευνα δείχνει ότι η πείνα οδηγεί τους ανθρώπους σε πιο επιτυχημένες, αν και πιο παρορμητικές, αποφάσεις.

Φυσικά, καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο όταν διακυβεύονται θέματα οικονομικά, σχέσεων ή υγείας.

Δημοφιλή Άρθρα

Οι βασικές διαφορές μεταξύ Χριστιανών Ορθοδόξων και Καθολικών

Η Ορθόδοξη Εκκλησία ήταν ενωμένη με τους Καθολικούς μέχρι...
00:06:25

Open TV: Βασικές ειδικότητες δεν υπάρχουν στο νοσοκομείο Κυθήρων

Έρμαιο σοβαρών ανεπαρκειών το νοσοκομείο Κυθήρων, όπου η έλλειψη προσωπικού,...

Νέα ακύρωση δρομολογίων του “Aqua Jewel” – Θλιβερή πραγματικότητα που έγινε καθεστώς

Με νέα ανακοίνωσή της, η εταιρεία ΤΖΑΜΠΟ ΤΖΕΤ Ν.Ε....

Για να μην μας «τρελάνει» κανένας Ηλιόπουλος: Μαθήματα ακτοπλοϊκής συνέπειας στα Κύθηρα

Σήμερα, Δευτέρα 28 Απριλίου 2025, ισχύει απαγορευτικό απόπλου λόγω...

Έκτακτη γενική συνέλευση εργαζομένων Νοσοκομείου Κυθήρων – Παρών ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ

Σε έκτακτη γενική συνέλευση καλούνται οι εργαζόμενοι του Γενικού...
spot_img
spot_img
spot_img

Πρόσφατα Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

spot_img