Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει τους τρόπους που μπορούμε να εφαρμόσουμε τις διάφορες τεχνικές κάμψεων (push-ups) στην προπόνησή μας, αναλόγως του τι επιδιώκουμε να πετύχουμε.
Η τέλεια εφαρμογή των push-ups στην προπόνηση
Στο σημερινό βίντεο, ο Άλεξ μας παρουσιάζει τους τρόπους που μπορούμε να εφαρμόσουμε τις διάφορες τεχνικές κάμψεων (push-ups) στην προπόνησή μας, αναλόγως του τι επιδιώκουμε να πετύχουμε.