Ετικέτα:
δίαιτα
Μάθε γιατι πρέπει να αποφεύγεις τις δίαιτες των διασήμων
Τις τελευταίες περίπου τέσσερις δεκαετίες ο Ελληνικός πληθυσμός έχει στραφεί σε μεγάλο βαθμό στο «δυτικό πρότυπο διατροφής» (fast food),...
Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνουμε για απώλεια βάρους
Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατανθρακες έχουν γίνει ένα πολύ δημοφιλές εργαλείο για την απώλεια βάρους τις τελευταίες...
7 λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και ξανά παίρνετε πίσω τα κιλά που με κόπο έχετε χάσει
Παρόλο που οι δίαιτες βοηθούν στην απώλεια βάρους, είναι επίσης ο κύριος παράγοντας για την απόκτηση λίπους και στην...
Γιατί νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι;
Εάν δεν κοιμάστε καλά το βράδυ, δουλεύετε με εξαντλητικούς ρυθμούς ή βρίσκεστε κάτω από έντονη πίεση και στρες, τότε...
Πότε αδυνατίζουμε και πότε παχαίνουμε στη νηστεία
Αν και ποτέ δεν είχα άμεση σχέση με την παράδοση της νηστείας, αυτό που τουλάχιστον της αναγνώρισα μεγαλώνοντας είναι...
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα με αυτά τα μυστικά
Ποιος είπε ότι για να χάσετε βάρος πρέπει να στραφείτε σε ακραίες δίαιτες και εξαντλητικά προγράμματα διατροφής; Στην πραγματικότητα,...
Τί είναι ο βασικός μεταβολισμός, πώς τον υπολογίζουμε
Ο Βασικός Μεταβολισμός και η λειτουργία του είναι ένα από τα θέματα που συναντώ πολύ συχνά στο Διαιτολογικό μου...
Αναζητώντας την ιδανική δίαιτα
Ανήκω στη γενιά των κοριτσιών που κοιμόταν, ως έφηβη, αγκαλιά με ένα κόκκινο βιβλιαράκι τσέπης. Ήταν αυτό που είχε...